Игри

Информация за страница 90-дневна диета

90-дневна диета със сигурност е много добре позната на всички онези хора, които се интересуват от здравословно и разделно хранене. Всъщност за тази диета може не само да се намери голям обем информация, но също така и доста противоречиви мнения и отзиви. Нейни създатели са американски спортни лекари, като в основата си диетата се състои на принципа на разделното хранене. Храната е представена като сбор от няколко групи хранителни вещества, всяка една от които трябва да се консумира съгласно предписанията и инструкциите. Целта на този хранителен режим най-общо казано е веществата да се съчетаят по такъв начин, че да се постигне по-добро и ефикасно храносмилане. Наред с това храната се усвоява значително по-добре и това води до намаляването на отпадните храносмилателни продукти. Това е един от най-известните режими, които са обект на постянни спорове и дискусии. Тя има както много привърженици и почитатели, също така и голям брой противници.

   Преди няколко години 90-дневна диета нашумя изключително много и в наши дни продължава да бъде хит сред тези, които искат да се отърват възможно най-бързо от излишно натрупаните килограми. Метаболитните процеси в човешкия организъм в рамките на тези 90 дни търпят своеобразно пренастройване, което произлиза от начина на промяна в храненето. По време на въпросната диета се приема полезна храна в малки количества, която може да включва различни неща. На първо място е важно да се ограничат мазнинте и захарите от всички хранителни групи, а основната идея е разделното правилно хранене. Казано с други думи, във всеки един от тези 90 дни е необходимо да се приема само един вид храна. Тя трябва да е такава, с преработката на която организмът да се справи бързо и лесно. Спазването на последователността на дните е един от факторите с най-голямо значение и до голяма степен именно той гарантира постигането на максимално добри и отлични резултати. Ниският прием на калций в диетата е едно от нещата според специалистите, на които спазващите диетата трябва да обърнат специално внимание. Млечните продукти се приемат само един път на четири дни, ето защо е необходимо всеки да събуди индивидуалното си физическо състояние.

    Това означава, че при нуждата от още калций, този елемент трябва да се набавя на организма допълнително. Като безспорен плюс на 90-дневна диета може да се определи фактът, че практически може да се приема храна от всякакъв тип. В действителност са малко онези диети, които позволяват такава широта при избора на хранителното меню. Необходимо е обаче с точна последователност да се спазват графиците и часовете, в които се консумират различните хранителни продукти. В храносмилателния тракт съвместимите продукти преминават сравнително бързо. Това е основната причина в тялото изобщо да не се образуват процеси на ферментация и гниене. По този начин се стига и до избягване на рисковете от евентуална интоксикация на организма. Всички хора, които спазват тази диета, се намират в отлично състояние. Що се отнася до нивото на постигнатите резултати, те са видими и не будят никакви съмнение. Ето защо популярността на тази диета продължава да расте с всеки изминал ден.

Етикети:   Диета
eXTReMe Tracker